Mit jelent a családállítás?

A családállítás egy Bert Hellinger által megalkotott eljárás, melynek során a családtagjaidat ún. képviselők helyettesítik annak érdekében, hogy bizonyos elakadások láthatóvá váljanak a családi rendszeredben. Ezek a csoporttagok ugyanis elkezdik felvenni azokat az érzéseket, amelyek szerepekre kiválasztottad őket. Elkezdenek valamit érezni, ezek testi érzések is lehetnek (pl. melegség járja őket át vagy éppen reszketni kezdenek stb), de természetesen érzelmek is (harag, düh, undor és még számtalan más). Más képviselőkhöz érezhetnek vonzódást, de elutasítást is, anélkül, hogy ismernék ezeket a személyeket. Bert Hellinger mindezt a morfológiai mező elméletével írta le, vagyis ebbe a "mezőbe" (a térbe, amelyben dolgozunk) a csoporttagok (csoportos állítás esetén) közül kiválasztott képviselők képesek átérezni azon személyek vagy fogalmak érzéseit, amelyekre beállítottuk őket a térbe. Hellinger szerint mint egy hálózati rendszer, úgy vagyunk mindannyian összekötve, összehuzalozva egymással. 

A családállítások és a szervezetállítások alig különböznek egymástól. Családi témák mellett szervezetet érintő témákra is lehet állítani (pl. visszatérő krízisek egy teamben, elégedetlen munkatársak, mobbing stb). 

Mikor érdemes családállítást kérned?

Nagyon sok különböző témában lehet segítségedre a családállítás. Csak néhány példa a teljesség igénye nélkül:

• Látszólag megmagyarázhatatlan, mindig visszatérő krízisek vagy meg nem valósuló tervek 
• Blokkok, gátlások, amelyek a családi rendszerben uralkodó, rosszul funkcionáló sémákból vagy hiedelmekből vezethetőek le ("Soha nem szabad adódásságba keveredned!","Elválni bűnös dolog!")
  
• Erőteljes lelkiismeret-furdalás, bűntudat vagy olyan kötelességtudat, amelyre első ránézésre nincs magyarázat
• Családtagokkal való kapcsolat kerülése vagy akár teljes megszakítása
  
• Meddősségi problémák 
• Családban előforduló sorscsapások, tragédiák, traumák
• Elvesztett ikertestvér vagy ennek a gyanúja
• Önértékelési problémák 
• Iskolában, munkahelyen, közösségekben beilleszkedési nehézségek, problémák

...és még nagyon sok minden más.  

A családállítás során alapvetően egészséges pszichével rendelkező kliensekkel dolgozom.  

Mi történik az állítás során?

Képzeld el azt, hogy megérkezel a csoportba. A többiek nem ismernek téged és te sem ismered őket. Az állításod kezdete előtt csak néhány mondtaban mesélsz nekik a témádról. Részletesebben csak velem beszéled meg négyszemközt, hogy mire szeretnél állítani. Az előzetes megbeszélés során felvesszük a rendszerelmeket, vagyis azokat a személyeket, fogalmakat, amelyek képviseletére a csoporttagok közül választasz majd valakiket. A résztvevők számára is nagy jelentőséggel bír, és sokat tanulhatnak abból, hogy miért pont az adott szerepre lettek kiválasztva. Természetesen saját magad számára is választasz egy képviselőt. A képviselők intuitív módon elkezdenek valamit érezni. Fontos megjegyezni, hogy a családállítás nem szerepjáték és nem is "színészkedés"! A segítők beleéreznek az adott helyzetbe és el is kezdhetnek mozogni a térben. Az érzéseik, reakcióik, észrevételeik felszínre kerülnek. Ilyen módon a családi rendszeredet az elakadásokkal és a mögöttük húzódó dinamikákkal együtt térben látod. Ezek felszínre kerülése segíthet neked abban, hogy más perspektívából lásd magad és mindez új távlatokat nyisson nyisson előtted. 

Egy átlagos családállítási nap délelőtt 10 órakor kezdődik, és 16-17 óra körül végződik. Egy ebédszünetet tartunk, valamint egy-két kisebb szünetet napközben. 

Egyénileg vagy csoportban?

Vezetek állításokat egyénileg és csoportban is. Egyéni állítás során a képviselőket pl. érmék, sorszámozott cetlik, figurák vagy íróeszközök helyettesítik. Egyéniben is ugyanolyan hatékonyságot tudunk elérni, mint csoportban.  

Családállítás online? 

A családállítás online térben is nagyon jól tud működni. Nagy előnye, hogy térben és időben függetlenül tudunk dolgozni. Bármikor és bárhonnan kérhetsz állítást. 

Mi történik családállítás után?

Az állítások során mindig tiszteletben tartom a határaidat. Számomra fontos, hogy neked is legyen beleszólásod abba, hogy az állítás milyen tempóban halad és milyen mélyre megy. Időről-időre kérdezlek és figyellek, hogy hogyan hat rád a folyamat, szeretnéd-e tovább csinálni, vagy merre haladnál tovább, ha esetleg több opció is felmerül. A hétköznapok során hatnak majd rád az állítás meghatározó momentumai és elő tudod hívni a látott képeket is. Érezni fogod, hogy hogyan formálódnak benned az állítás során átélt élmények. A látottak, hallottak ugyanis tovább dolgoznak a tudattalanodban. Néha közvetlenül az állítás után érzékelhetsz változást, más esetben viszont nem ritka, és teljesen normális, hogy mindez akár hónapokba is telhet. 

Az állítások során sokszor kerülnek felszínre olyan elakadások, amelyeken érdemes tovább dolgozni. Emiatt fontos számomra, hogy utána se engedjem el a kezed. Nem hagylak egyedül a felmerült kérdésekkel, megdolgozandó témákkal. Ha igényled, ezekkel tovább mehetünk egyéni ülések formájában. Erősen hiszek az intergrált megoldásokban, így többek között kognitív technikákkal, imaginációval és humanisztikus eljárásokkal is dolgozom.